高齢者の話は健康から。毎日1万歩。

目標にウォーキングをしています。歩く時間が決まっていますので

逢う人も人それぞれで夫婦、女性4人連れ、もくもくと

歩く中年男性、それぞれの光景楽しみながら

歩いています。8000歩～10000歩ですかね。

続けることこれしかないようです。

糖尿病、高血圧予防になります。

ありがとうございました。　　　　　　合掌