先日のお休みの日に

いつもより早起きをして、主人と海まで行き

朝日を浴びながら、散歩をしてきました。

朝晩が涼しくなってきた季節ですので、朝の清々しい空気が

とても気持ちよく、日々の慌ただしさを忘れて

一週間のリセットが出来た気がしました。

そのおかげなのか、翌日の朝が、いつもよりスッキリと起きれたので

「朝活効果」？？

次は、朝ごはん持参での朝活を計画中！